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साइकिल चलाने के हैं कई फायदे, दूर होगीं सभी बीमारियाँ

आज कल की बिजी जिंदगी में सब लोगो के पास साइकिल चलाने का बिलकुल टाइम नहीं है सब लोग कार में आना जाना पसंद...

बिना जिम और डाइटिंग एक महीने में घटाइए मोटापा, अपनाइए ये...

आजकल अधिकतर लोग मोटापे से परेशान हैं. बदलती दिनचर्या में लोगों के पास इतना वक़्त नहीं हैं कि वह जिम जाये और पसीना बहाए....

नवरात्रि में इन बातों का रखें ध्यान

मंगलवार यानि कल से नवरात्र प्रारंभ होने जा रहे हैं नवरात्रि एक संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ होता है 'नौ रातें'। इन नौ रातों...

इन 7 उपायों को अपनाइए और वज़न झट से घटाइए

डाइटिंग और एक्सरसाइज के अलावा भी बहुत ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जो वेट लॉस में मदद करती हैं। वेट लॉस के लिए प्रॉपर...

इस असान तरीके को अपनाकर घटाएं अपना वज़न

बात सुनने में अजीब और अविश्वसनीय लगेगी, मगर इसकी पुष्टि हाल ही में एक शोध में हुई है। ये शोध वजन घटाने वालों के...

2 हफ्ते चीनी का इस्तेमाल कर दीजिए बंद, दिखेंगे ये चमत्कारी...

दो सप्ताह के लिए चीनी खाना छोड़ दें और देखें कि आपके शरीर में क्या परिवर्तन आता है शक्कर या चीनी खाने की आदत...

इस सूप के सेवन से घटायें अपना वज़न

सूप बेहद पौष्टिक होता है। सूप पीने के बहुत फायदे होते हैं। आज हम आपको सूप के फायदों के बारे में बताने जा रहे...

इन उपायों को अपनाकर घटाएं अपना वजन

डाइटिंग और एक्सरसाइज के अलावा भी बहुत ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जो वेट लॉस में मदद करती हैं। वेट लॉस के लिए प्रॉपर...

वजन कम करने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए एक रिसर्च सामने आई है। रिसर्च के अनुसार यदि आप वजन कम करना चाहते हैं,...

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