आपका खानपान, आपकी जीवन शैली और भी बहुत कुछ आपकी स्किन बयां कर देती है। तनाव, नींद की कमी, खराब पोषण, प्रदूषण, सूरज की पराबैंगनी किरणों से क्षति, अत्यधिक धूम्रपान और शराब पीने से भी हमारी स्किन पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
आजकल बाज़ार में हज़ारों सौंदर्य उत्पाद हैं जो ग्लोइंग त्वचा का दावा करते हैं। लेकिन इन उत्पादों में मौजूद केमिकल्स उल्टा हमारी स्किन को नुकान ही पहुंचाते हैं। इसलिए इन उत्पादों पर निर्भर होने के बजाय, आप अपनी हेल्थी और ग्लोइंग स्किन के लिए कुछ सरल और आसान घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
1. नींबू
बेदाग़ त्वचा के लिए नींबू से बेहतर कुछ नहीं ह। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड त्वचा को बेदाग़ रखने में मदद करता है और इसके विटामिन सी त्वचा का कालापन दूर करता है।
अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे गुनगुने पानी के साथ धो लें। इसके बाद, अपनी त्वचा पर खीरे के स्लाइस को रगड़ें और इसे moisturize करें। ऐसा रोज़ या हर दुसरे दिन करिये।
2. हल्दी
हल्दी एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और एक स्किन ग्लोइंग एजेंट है जो त्वचा के दाग-धब्बों को दूर करती है।
थोड़ा सा पानी या दूध के साथ हल्दी पाउडर और बेसन बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बनाएं । इसे अपनी त्वचा पर समान रूप से लगाइये और जब तक यह सूख न जाए तब तक इसे छोड़ दें। सर्कुलर मोशन में स्क्रब करते हुए गुनगुने पानी से धो लें। अपनी त्वचा की टोन को हल्का करने और निशान हटाने के लिए सप्ताह में एक बार इस उपाय को करें।
3. एलोवेरा
एलोवेरा से त्वचा को बहुत फायदे होते हैं। इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे का कारण बनने वाले जीवाणुओं को मारने में मदद करते हैं, और यह स्किन इर्रिटेशन और दाग-धब्बे मिटाने में भी मदद करता है। यह एक प्राकृतिक moisturizer भी है।
एक एलोवेरा पत्ती से जेल निकालें
रुई का उपयोग कर अपने चेहरे पर जेल लगाएं।
आधे घंटे के लिए सूखने दें, और फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।
4. बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है, जो बेदाग़ त्वचा को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह मुँहासे और स्पॉट जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करता है यह एक शानदार exfoliating एजेंट के रूप में भी काम करता है।
पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक चम्मच पानी या नींबू के रस के साथ मिलाएं। अपने चेहरे को साफ करें और इस पेस्ट से अपनी स्किन को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करें।
5. खीरा
खीरे के hydrating, पौष्टिक और कसैले गुण त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वे आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाये रखने में मदद मिलती है।
ताज़े खीरे की एक मोटी स्लाइस काटें, और अपने चेहरे पर उसे रगड़ें। इसे रात भर पर छोड़ दीजिये और सुबह गर्म पानी से धो लीजिये। रोज़ बेड पर जाने से पहले इसे करिये।
6. पुदीना
पुदीना में मुख्य तत्व मेन्थॉल है, जो त्वचा को स्वस्थ और चमक रखने में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें अद्भुत उपचार गुण हैं जो त्वचा संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
एक कटोरे में एक चम्मच पुदीने का पाउडर और एक चम्मच दही और मुल्तानी मिट्टी को मिलाएं।
आधे घंटे के लिए इसे रख दें फिर मिलाकर चिकना पेस्ट बना लीजिये।
अपने चेहरे और गर्दन पर इस पेस्ट को लगाएं।
सूखने पर धो लीजिये।
